Ольга Сандер- Журнал, 29 май 24

Параметры Пользователя Ольга Сандер | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 мая 2024

84,9 кг Потеряно до сих пор: 11,1 кг. Еще предстоит сделать: 17,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 мая 2024:

1503 ккал

Жир: 65,90г | Белк: 94,12г | Углев: 136,69г. Завтрак: Delicato Кокосовое Масло, Kamis Корица Молотая, Kamis Имбирь Молотый, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Fitolain Шиповник Натуральный Растворимый, Семена Льна, Магнит Помидор, Простоквашино Сметана 10%. Обед: Домик в деревне Кефир 2,5%, Ложкарев Котлеты по-Домашнему, Сэн Сой Соевый Соус, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Grow Food Суп Куриный с Овощами. Ужин: Песочное Печенье, Чай с Лимоном, Вареное Яйцо, Вологодское Варенье Клубничное, Лузинская Крыночка Био Йогурт, Творог (Обезжиренный). подробнее ...

2180 ккал

Упражнение: Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ольга Сандер-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ольга Сандер- Журнал, 29 май 24

Оставить свой Комментарий

Ольга Сандер-Изменение Веса