Ольга Сандер- Журнал, 28 май 24

Параметры Пользователя Ольга Сандер | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 мая 2024

85 кг Потеряно до сих пор: 11 кг. Еще предстоит сделать: 18 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 мая 2024:

1498 ккал

Жир: 55,66г | Белк: 99,28г | Углев: 148,83г. Завтрак: Лузинская Крыночка Био Йогурт, Fitolain Шиповник Натуральный Растворимый, Творог (Обезжиренный), Вологодское Варенье Клубничное, Овсяная Каша на Воде, Магнит Сыр Голландский 45%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлебодар Хлеб Суворовский . Обед: Помидоры, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Домик в деревне Кефир 2,5%, Grow Food Суп Куриный с Овощами, Куриная Грудка Отварная. Ужин: Домик в деревне Кефир 2,5%, Семена Льна, Сэн Сой Соевый Соус, Вареное Яйцо, Махеевъ Кетчуп Томатный, Огурец (с Кожурой), Моя Цена Перья, Слобода Масло Подсолнечное, Цветная Капуста. подробнее ...

2182 ккал

Упражнение: Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 4,2 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ольга Сандер-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ольга Сандер- Журнал, 28 май 24

Оставить свой Комментарий

Ольга Сандер-Изменение Веса