AlessandraHonório_🦊- Журнал, 27 май 24

Параметры Пользователя AlessandraHonório_🦊 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 мая 2024

68,9 кг Потеряно до сих пор: 6,8 кг. Еще предстоит сделать: 13,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 мая 2024:

1288 ккал

Жир: 36,96г | Белк: 112,19г | Углев: 130,19г. Завтрак: Danone Yopro 15G Proteínas Café Expresso, Molico Leite Desnatado em Pó, Mamão Papaia. Обед: Salada de Berinjela, Estrogonofe de Frango, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Ovo Cozido, Repolho Refogado, Arroz Branco (Cozido). Перекус/Другое: The Kong Whey, The Kong Whey, Banana Nanica. подробнее ...

2293 ккал

Упражнение: Велотренажёр - 30 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

AlessandraHonório_🦊-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

AlessandraHonório_🦊- Журнал, 27 май 24

Оставить свой Комментарий

AlessandraHonório_🦊-Изменение Веса