madamelaine- Журнал, 27 май 24

Параметры Пользователя madamelaine | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 мая 2024

73,3 кг Потеряно до сих пор: 7,5 кг. Еще предстоит сделать: 0,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 мая 2024:

1758 ккал

Жир: 61,21г | Белк: 48,56г | Углев: 263,19г. Завтрак: Blueberries, Muesli, Almond milk. Обед: Sour Dough Bread, Calavo Avocado. Ужин: Goya Black Beans, Publix Red Bell Pepper, Avocado Vegetable Oil, Trader Joe's Quinoa, Dole Portobello Mushroom Caps. Перекус/Другое: Simply Nature Organic Yellow Corn Tortilla Chips, Simply Nature Lightly Salted Popcorn, Navitas Naturals Sun-Dried Goji Berries, Private Selection 62% Cacao Dark Chocolate Chunks, Dried Apple, Kite Hill Greek Style Almond Milk Yogurt Vanilla Unsweetened, Bananas , Honey . подробнее ...

2247 ккал

Упражнение: Велотренажёр - 23 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 40 минуты, Отдыхать - 14 часа и 57 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

madamelaine-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

madamelaine- Журнал, 27 май 24

Оставить свой Комментарий

madamelaine-Изменение Веса