poprigunja- Журнал, 27 май 24

Параметры Пользователя poprigunja | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 мая 2024

67,2 кг Потеряно до сих пор: 3,4 кг. Еще предстоит сделать: 2,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 мая 2024:

2248 ккал

Жир: 119,63г | Белк: 95,27г | Углев: 183,25г. Завтрак: Kotanyi Бальзамический Уксус, Редис, Hochland Творожный Сыр с Ветчиной и Зеленью, Перекресток Хлеб Щедрый Дар, Солнечная Планета Салатный Ростковый Микс "Здоровье", Лук, Золотая семечка Подсолнечное Масло Рафинированное, Яйцо. Обед: Био Баланс Био Кефирный 1%, Skuratov Эспрессо Тоник, Золотая семечка Подсолнечное Масло Рафинированное, Фабрика Качества Блинчики со Свининой и Луком. Ужин: Золотая семечка Подсолнечное Масло Рафинированное, Яйцо, Черкизово Сальчичон Колбаса Сырокопченая, Огурец (с Кожурой), Сдобри Майонез, Перекресток Хлеб Щедрый Дар. Перекус/Другое: Snaqer Протеиновый Батончик, Любятово Хлопья Кукурузные. подробнее ...

2110 ккал

Упражнение: Уборка - 30 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 30 минуты, Бег - 10 км/ч - 15 минуты, Отдыхать - 13 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

poprigunja-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

poprigunja- Журнал, 27 май 24

Оставить свой Комментарий

poprigunja-Изменение Веса