Взвешивание (без записи в журнале) 07 июля 2015
|
56,1 кг
Потеряно до сих пор: 6,2 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1404 ккал
|
Жир: 55,76г | Белк: 62,76г | Углев: 170,06г.
Завтрак: Suikerboon, Aardbeien, Aoste Boerenpate, Koffie, Cafeïnevrije Koffie, LU Krokante Volkorentoasts LU. Обед: Belegd Broodje. Ужин: Pure Via Stevia, Zoetstoffen (Splenda, Sucralose), Magere Yoghurt, Aardbeien, Varkenshaas, Azijn, Komkommer (Geschild), Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Перекус/Другое: Coca-Cola Coca-Cola Light, Koekje, Koffie met Melk en Suiker, Lidl Pure Chocolade, Leidingwater, Cafeïnevrije Koffie, Suikerboon, Sanoform Tafelzoetstof, Koffie met Melk, Lidl Pure Chocolade. подробнее ...
|
|
2235 ккал
|
Упражнение:
Работа во Дворе (в Саду) - 25 минуты, Отдыхать - 5 часа и 5 минуты, Спать - 6 часа и 30 минуты, Работа по Дому - 9 часа, computer spelen, internet surfen - 1 час, tv kijken - 2 часа. подробнее ...
|
Потеряно 6,3 кг за Неделю
|
|
|
