Взвешивание (без записи в журнале) 23 мая 2024
|
96,5 кг
Потеряно до сих пор: 14,6 кг.
Еще предстоит сделать: 33,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
3153 ккал
|
Жир: 166,22г | Белк: 167,45г | Углев: 255,84г.
Завтрак: Сыр из Козьего Молока, Казеиновый Коктейль с Молоком 3,2% Ruslab (400/30) , SPAR Закуска Еврейская, Лиронас Тарталетка Маленькая, Папа Может Боянская, Яйцо Куриное, Огурец (с Кожурой). Обед: Медовик, Бузулукское Молоко Молоко 3,2%, Белый Хлеб, Огурец (с Кожурой), Саянский Бройлер Сердце Куриное Вареное, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи. Ужин: Пятерочка Груша Сезонная , Жирные Сливки, Лаваш, Казеиновый Коктейль с Молоком 3,2% Ruslab (400/30) , Магнит Слива, Махеевъ Майонез Провансаль с Лимонным Соком, От Байкова Пельмени Домашние , Саянский Бройлер Сердце Куриное Вареное. Перекус/Другое: Мандарины, Белый Хлеб, Карась Жареный. подробнее ...
|
Потеряно 3,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
alena_minaeva-Изменение Веса
|
