julie leao- Журнал, 05 июл 15

Параметры Пользователя julie leao | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 июля 2015

58,3 кг Потеряно до сих пор: 6,7 кг. Еще предстоит сделать: 1,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 июля 2015:

1128 ккал

Жир: 25,07г | Белк: 75,14г | Углев: 157,58г. Завтрак: Monama Granola sem Glúten, AdeS Leite de Soja Zero, Banana. Обед: Brócolis, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). Ужин: Vigor Iogurte Grego Zero, Peixe Grelhado, Alface. Перекус/Другое: Mangas, Mel, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Batata Doce Cozida. подробнее ...

2147 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 1 час, Орбитрек (Тренажёр) - 25 минуты, Длительная Прогулка Пешком - 1 час и 15 минуты, Вождение - 2 часа, Отдыхать - 11 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,3 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

julie leao-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

julie leao- Журнал, 05 июл 15

Оставить свой Комментарий

julie leao-Изменение Веса