aley70- Журнал, 19 май 24

Параметры Пользователя aley70 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 мая 2024

80,9 кг Потеряно до сих пор: 7,2 кг. Еще предстоит сделать: 25,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 мая 2024:

646 ккал

Жир: 32,12г | Белк: 25,59г | Углев: 69,22г. Завтрак: Yeşil Çay, Yeşil Zeytin, Karışık Tahıllı Ekmek, Haşlanmış Yumurta, Avokado, Pınar Labne. Ужин: Buono %85 Kakao Bitter Çikolata, Yulaf, Dost Yarım Yağlı Süt, Dost Yarım Yağlı Yoğurt, Muz, Yayla Chia Tohumu. подробнее ...

3075 ккал

Упражнение: Кардио - 30 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 13 часа и 30 минуты, Длительная Прогулка Пешком - 2 часа. подробнее ...

Потеряно 4,9 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

aley70-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

aley70- Журнал, 19 май 24

Оставить свой Комментарий

aley70-Изменение Веса