Взвешивание (без записи в журнале) 18 мая 2024
|
85,8 кг
Потеряно до сих пор: 14,1 кг.
Еще предстоит сделать: 20,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1742 ккал
|
Жир: 53,67г | Белк: 106,52г | Углев: 223,76г.
Завтрак: Изюм, Bombbar Топпинг Сгущёнка, Вареное Яйцо, Веселый Молочник Сметана 15%, Творог 9%, Good Food Манго Сушеное, Жареная или Запеченная Курица, Приготовленный Яичный Белок, Гарнец Мука Универсальная без Глютена, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Heinz Кетчуп Томатный, Милава Творог 5%. Обед: Good Food Манго Сушеное, Приготовленный Яичный Белок. Ужин: Delicato Кокосовое Масло, Голден Яблоко , Гарнец Мука Универсальная без Глютена, Помидорка 100% Томатная Паста, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Курица Вареная, Творог 9%, Макфа Макароны без Глютена . Перекус/Другое: Кофе Латте. подробнее ...
|
Потеряно 1,1 кг за Неделю
|
 Комментария
Худею со второго захода. В первый раз не считала Ккал и делала много ошибок. В этот раз процесс чуть медленнее, но стабильно и нет желания постоянно есть. Ем по 1700-1800 ккал в день, стараюсь больше ходить.
18 май 24 написано членом: Олеся_Владимировна_Е
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Олеся_Владимировна_Е-Изменение Веса
|
