noy.maga- Журнал, 16 май 24

Параметры Пользователя noy.maga | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 мая 2024

56,5 кг Потеряно до сих пор: 1,1 кг. Еще предстоит сделать: 3,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 мая 2024:

1489 ккал

Жир: 61,95г | Белк: 71,38г | Углев: 164,44г. Завтрак: Gourmet Carne Vegetal de Soya, Soprole Uno al Día, Quillayes Yogurt Griego Natural No Endulzado, Lider Mix Frutos Secos Natural. Обед: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Lentejas Cocidas. Ужин: Castaño Berlín Manjar, Castaño Pan Molde Integral Light Linaza + Chia, Bagley Galletas de Salvado, Huevo Duro. Перекус/Другое: Lider Mix Frutos Secos Natural. подробнее ...

1722 ккал

Упражнение: Пресс - 10 минуты, Эллипсоид - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

noy.maga-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

noy.maga- Журнал, 16 май 24

Оставить свой Комментарий

noy.maga-Изменение Веса