C.A. Birinci- Журнал, 07 мар 24

Параметры Пользователя C.A. Birinci | < Предыдущая Запись |Следующий >

176 boy 87 kg. hedef 78

89,9 кг Потеряно до сих пор: 2,8 кг. Еще предстоит сделать: 14,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 марта 2024:

1339 ккал

Жир: 49,83г | Белк: 50,12г | Углев: 176,78г. Завтрак: Zeytinyağı ve Zirkeli Salata Sosu (Ev Tarifi), Haşlanmış Yumurta, Karışık Yeşil Salata, Çavdar Ekmeği, Şekersiz Türk Kahvesi, Talya Çörek Otu Yağı, Su. Обед: Bal. Ужин: Çavdar Ekmeği, Bal, Hibiskus Çayı, Bulgur Pilavı, Zeytinyağı ve Zirkeli Salata Sosu (Ev Tarifi), Haşlanmış Yumurta, Karışık Yeşil Salata, Çavdar Ekmeği, Kemal Kükrer Elma Sirkesi, Tarçın. Перекус/Другое: Çay (Demlenmiş). подробнее ...

2665 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 4,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

C.A. Birinci-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

C.A. Birinci- Журнал, 07 мар 24

Оставить свой Комментарий

C.A. Birinci-Изменение Веса