Взвешивание (без записи в журнале) 02 июля 2015
|
83,8 кг
Потеряно до сих пор: 5,7 кг.
Еще предстоит сделать: 1,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1673 ккал
|
Жир: 73,10г | Белк: 51,42г | Углев: 211,00г.
Завтрак: Gutes Land Quarkdessert, Banane, Zucker, Kaffee, Milch 1,5%, Brötchen, Quark, Nutella Nutella, Marmelade. Обед: Butter, Weizenbrötchen, Valess Schnitzel Fleischfrei, Gemischter Salat mit Dressing. Ужин: Elite Mousse Zitrone, Lyttos Schafskäse Leicht, Galiamelone. Перекус/Другое: Schokoladeneis, Kirschplunder. подробнее ...
|
|
3690 ккал
|
Упражнение:
Просмотр Телевизора - 2 часа, Плавание (Умеренное) - 28 минуты, Приготовление Пищи - 27 минуты, Стирка Белья - 27 минуты, Ходьба по Магазинам - 34 минуты, Работа по Дому - 2 часа и 2 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа, Спать - 5 часа и 47 минуты, Вождение - 2 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 15 минуты. подробнее ...
|
Набралось 2,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
