TheBarbarianChief- Журнал, 14 май 24

Параметры Пользователя TheBarbarianChief | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 мая 2024

87 кг Потеряно до сих пор: 1 кг. Еще предстоит сделать: 7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 мая 2024:

2205 ккал

Жир: 112,98г | Белк: 131,91г | Углев: 161,27г. Завтрак: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Burch Yulaf Ezmesi, Şekersiz Çay, Migros Ezine Peyniri, Zeytinyağı, Kızarmış Yumurta, Köy Ekmeği, Acuka, Ispanaklı Börek. Ужин: Sarımsak, Sebzeli Bulgur Pilavı, Pişmiş Olgun Soğan, Soğanlar, Zeytinyağı, Yeşil Yapraklı Marul, Balık Dünyası Ringa Fileto. Перекус/Другое: Yeşil Çay, Şekersiz Türk Kahvesi. подробнее ...

2374 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 10 минуты, Отдыхать - 15 часа и 50 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 0,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

TheBarbarianChief-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

TheBarbarianChief- Журнал, 14 май 24

Оставить свой Комментарий

TheBarbarianChief-Изменение Веса