leila tahiri- Журнал, 01 июл 15

Параметры Пользователя leila tahiri | < Предыдущая Запись |Следующий >

Je crois que j'ai atteint un palier. Je persévère

101 кг Потеряно до сих пор: 9,1 кг. Еще предстоит сделать: 31 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 июля 2015:

402 ккал

Жир: 5,31г | Белк: 45,09г | Углев: 44,49г. Завтрак: Nectarines, Senseo Café. Обед: Marque Repère Fromage Frais Nature 0%, Auchan Mélange de Jeunes Pousses, Filet d'Autruche. Ужин: Quinoa, Boni Veggie Hachis, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies). подробнее ...

3150 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Работа по Дому - 1 час, Приготовление Пищи - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа, Отдыхать - 6 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержал 1 человек Поддержка

Комментария

Oui, faut surtout pas lâcher, une fois le palier passé, que du bonheur ! Motivéeeees

01 июл 15 написано членом: gzk2

Il est dur ton régime quand même, t'as beaucoup de courage hein ! C'est peu de calories (500/600), ou alors le calendrier est pas complet ? Tu fait protéiné naturel ?

01 июл 15 написано членом: gzk2

Si il est complet. Mais je tiens relativement bien parce que j'ai banni le sucré :-)

01 июл 15 написано членом: leila tahiri

Effectivement j'ai tenté le protéiné naturel. Mais j'ai commencé par 10 jours de protéiné pur

01 июл 15 написано членом: leila tahiri

un genre de dukan alors. T'as beaucoup de courage, si c'est le régime qui te convient alors fonçe. :)

02 июл 15 написано членом: gzk2

C'est gentil mais c'est surtout que j'ai enfin ouvert les yeux :-)

02 июл 15 написано членом: leila tahiri

02 июл 15 написано членом: gzk2


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

leila tahiri-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

leila tahiri- Журнал, 01 июл 15

Оставить свой Комментарий

leila tahiri-Изменение Веса