stolfat- Журнал, 01 июл 15

Параметры Пользователя stolfat | < Предыдущая Запись |Следующий >

OK, starten wir in den 4. Kohlsuppentag. Für heute und morgen müsste ich noch "Material" haben. Mehr wird aber dann nicht gekocht. Und Freitag kommt Schwein auf den Grill!
Oh, hab eben gesehen dass ich mich blau geschlumpft habe :-)) Das war ich noch nie!

79,2 кг Потеряно до сих пор: 7,8 кг. Еще предстоит сделать: 0,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 июля 2015:

1386 ккал

Жир: 66,75г | Белк: 118,11г | Углев: 80,26г. Завтрак: Milch 1,5%, ESN Designer Whey Vanilla, Rookhus Geräucherte Makrelenfilets - Natur. Обед: Champ High Protein Bar 45% Karamell-Cappuccino, Erasco Klassische Kohlsuppe. Ужин: Weider Amino Power Liquid, Rookhus Geräucherte Makrelenfilets - Natur, Erasco Klassische Kohlsuppe. Перекус/Другое: Erdbeeren, ESN Designer Whey Vanilla, Magerquark, Chia-Samen, Walnussöl. подробнее ...

2570 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Вождение - 2 часа, Сидеть - 10 часа, Отдыхать - 3 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка

Комментария

Prima ☺

30 июн 15 написано членом: Schnullerbacke 5

Supper dank Suppenkasperpower!

30 июн 15 написано членом: marcothebrain

Hast du ein Rezept dafür???Ich hatte es auch mal ;)

01 июл 15 написано членом: noteasytofindanamehere

Weiskohl, Sellerie, geschälte Tomaten, Zwiebeln - kochen bis gewünschte Konsistenz - gut abwürzen, gerne noch mit Chilli

01 июл 15 написано членом: Happy*to*be

Also so kenn ich ich das Rezept, ist aber bestimmt schon 15 Jahre alt.

01 июл 15 написано членом: Happy*to*be

... noch Paprika und Petersilie dran. Aber es gibt viele Rezeptvorschläge dafür im Netz. Google spuckt da sehr viel aus.

01 июл 15 написано членом: stolfat

eben ... alles rein eas burnt ... Ingwer auch

01 июл 15 написано членом: Cocktailnase

genau, Ingwer! ich vergaß :-( sorry. Gleich ist die erste Portion fällig. Und ich kann nicht sagen dass ich mich... darauf freue...

01 июл 15 написано членом: stolfat

lach .. Du Armer! Aber es ist ja fast geschafft :)

01 июл 15 написано членом: Ismelda

Glückwunsch zu BLAUUUUU!!! 👍🌞👍🌞👍

01 июл 15 написано членом: Viviace

Danke sehr & viel Erfolg!!! Man kann sich die Suppe nbestimmt schmackhaft machen ;) Good luckQ

02 июл 15 написано членом: noteasytofindanamehere


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

stolfat-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

stolfat- Журнал, 01 июл 15

Оставить свой Комментарий

stolfat-Изменение Веса