smvkl- Журнал, 11 май 24

Параметры Пользователя smvkl | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 мая 2024

68,6 кг Потеряно до сих пор: 0,4 кг. Еще предстоит сделать: 8,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 мая 2024:

1642 ккал

Жир: 75,84г | Белк: 121,66г | Углев: 115,21г. Завтрак: Сильпо Груша, Nestle Несквик , 🤍Запіканка інесси, Вода. Обед: METRO Chef Кешью , Куряча гомілка (спожита без шкіри), Білковий салат, Авокадо, Огірок (почищений). Ужин: Сир Гауда, Куряча грудинка печена в духовці або на вогні. Перекус/Другое: METRO Chef Кешью , Своя Линия Чорнослив Сушений без Кісточки, Білий йогурт. подробнее ...

1756 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 49 минуты, Спать - 7 часа и 41 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

smvkl-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

smvkl- Журнал, 11 май 24

Оставить свой Комментарий

smvkl-Изменение Веса