Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Ольга Сандер
Журнал
11 май 24
Ольга Сандер- Журнал, 11 май 24
Параметры Пользователя Ольга Сандер
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
С Добрым Днём Прекрасный Мир❗❗❗🌺🌺🌺💯
86 кг
Потеряно до сих пор:
10 кг
.
Еще предстоит сделать:
19 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 11 мая 2024:
1590 ккал
Жир: 65,27г | Белк: 86,84г | Углев: 165,89г.
Завтрак:
Чай с Лимоном, Магнит Сыр Голландский 45%, Клубника (Несладкая, Замороженная), Овсяная Каша на Воде, Магнит Киви, Хохланд Творожный Сыр Овощи Гриль, Хлебцы Молодцы Фитнеслайн Иммунитет.
Обед:
Челны Хлеб Фитнес Хлебцы, Лузинская Крыночка Био Йогурт, Магнит Апельсин, Огурец (с Кожурой), Магнит Яблоко, Чеснок, Махеевъ Кетчуп Томатный, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Дым Дымыч Сардельки Говяжьи.
Ужин:
Магнит Петрушка, Дары Азербайджана Сок Гранатовый, Челны Хлеб Фитнес Хлебцы, Вареное Яйцо, Магнит Сыр Голландский 45%, Папа Может Ветчина с Индейкой.
Перекус/Другое:
Домик в деревне Кефир 2,5%.
подробнее ...
2208 ккал
Упражнение:
Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Набралось 0,7 кг за Неделю
3 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Ольга Сандер-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю