aninhasu290- Журнал, 29 июн 15

Параметры Пользователя aninhasu290 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 июня 2015

61 кг Потеряно до сих пор: 0,4 кг. Еще предстоит сделать: 6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 июня 2015:

1384 ккал

Жир: 60,43г | Белк: 71,47г | Углев: 140,51г. Завтрак: Rosquinha de Nata. Обед: Alface, Tomates, Arroz Branco, Batatas (Casca, com Sal, Fervido), Carne de Vaca Moída (85% Magro / 15% Gordo, Cozido, Grelhado). Ужин: Dolly Guaraná, Macarronada. Перекус/Другое: Cacau Show Trufa Maracuja, Ceratti Salsicha Viena, Club Social Integral. подробнее ...

2055 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 2 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 15 минуты, Отдыхать - 2 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа, Сидеть - 2 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка

Комментария

O médico virou pra mim e disse que soro não engorda. Sério?

29 июн 15 написано членом: aninhasu290

#affff

29 июн 15 написано членом: rogerpaixao


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

aninhasu290-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

aninhasu290- Журнал, 29 июн 15

Оставить свой Комментарий

aninhasu290-Изменение Веса