Светлана Аникина- Журнал, 08 май 24

Параметры Пользователя Светлана Аникина | < Предыдущая Запись |Следующий >

Шёл 3 день диеты...))) Мне нужны результаты)))

83 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 16 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 мая 2024:

1632 ккал

Жир: 76,72г | Белк: 96,78г | Углев: 139,83г. Завтрак: Летний День Молоко 3,2%, Кофе, Простоквашино Сметана 15%, Пятерочка Яблоко Сезонное , Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Ленивый хачапури. Обед: Помидоры, Огурец, Мираторг Котлеты по-Киевски. Ужин: Салат из Помидоров и Огурцов, Barilla Макароны Вареные , Гуляш из Говядины, Окей Груша Форель, Летний День Молоко 3,2%, Кофе. Перекус/Другое: Вареное Яйцо, Бондюэль Зелёный Горошек, Яблоко Зеленое, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный Bio-Skyr Клубника-Киви. подробнее ...

2771 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 10 минуты, Работа - 4 часа и 30 минуты, Приготовление Пищи - 1 час и 25 минуты, Отдыхать - 8 часа и 55 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Светлана Аникина-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Светлана Аникина- Журнал, 08 май 24

Оставить свой Комментарий

Светлана Аникина-Изменение Веса