Fledgist- Журнал, 20 авг 11

Параметры Пользователя Fledgist | < Предыдущая Запись |Следующий >

Down a pound after a week of not moving. This is very good. Slowly and steadily towards the goal.

89,6 кг Потеряно до сих пор: 63,2 кг. Еще предстоит сделать: 13,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 августа 2011:

1296 ккал

Жир: 27,42г | Белк: 53,86г | Углев: 195,53г. Завтрак: Fat Free Spread, Herbal Tea (Other Than Chamomile, Brewed), Orange Juice, Bananas, Hard-boiled egg, toast. Обед: Trader Joe's Cha Siu Bao. Ужин: Hummus, Peaches, Morning Star Maple Sausage, Cucumber, Sweet Pepper, Tomato, zucchini, Zinfandel Wine. подробнее ...

2651 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 15 минуты, Работа по Дому - 15 минуты, Сидеть - 5 часа, Отдыхать - 6 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

Поддержка

Комментария

Great news ...maybe turned the corner :-).

20 авг 11 написано членом: Sk1nnyfuture

That's amazing! That makes me think that all the exercise is keeping your metabolism going even when you choose to take some time off! That's awesome for the long term maintenance of the final weight goal!

20 авг 11 написано членом: BrandyRelaxing

It isn't that I've chosen to take time off. My schedule this past week just won't allow it. It doesn't revert to normal till next week. Believe me, I've been run off my feet over the past week.

20 авг 11 написано членом: Fledgist

Great work, I am getting close to being under 200 which is such an incredible feeling I am sure. You are moving along nicely......keep up the good work....

20 авг 11 написано членом: Yvonne19

Wow, you are doing fantastic. And another new skinny photo. You should put a before & after pic in that FS thread. It seems to be very motivating to a lot of people.

21 авг 11 написано членом: cocobutt


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Fledgist-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Fledgist- Журнал, 20 авг 11

Оставить свой Комментарий

Fledgist-Изменение Веса