lyadosa- Журнал, 07 май 24

Параметры Пользователя lyadosa | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 мая 2024

57,8 кг Потеряно до сих пор: 4,2 кг. Еще предстоит сделать: 2,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 мая 2024:

2069 ккал

Жир: 89,12г | Белк: 71,73г | Углев: 240,52г. Завтрак: Café Royal Café au Lait, Myprotein Oméga 3. Обед: LU Petit Écolier Chocolat au Lait, Ptit Deli Sablés Pur Beurre, Monoprix Gourmet Banana Bread. Ужин: les Croisés Burrata, La Boulangère Pain Panini , Sauce Pesto, Seeberger Tomates Séchées, Roquette (Rocket), Taureau Ailé Riz Arborio Pour Risotto, Crevette Cuite ou Grillée, Parmesan (Râpé). Перекус/Другое: Miel, 2 Keep Fit Énergy Bar. подробнее ...

2204 ккал

Упражнение: Прыжки на Скакалке - 1 минута, Vélo - 1 час и 45 минуты, Отдыхать - 14 часа и 14 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

lyadosa-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

lyadosa- Журнал, 07 май 24

Оставить свой Комментарий

lyadosa-Изменение Веса