Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
vafass
Журнал
26 июн 15
vafass- Журнал, 26 июн 15
Параметры Пользователя vafass
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
#100DiasDeFocoFS
Day 31
Três dias com os carbs abaixo de 20 g fazem milagre pela gente! (400 g em 3 dias). Vou manter assim, beeem baixinho até minha viagem de férias, dia 11/07. Vou conhecer Pernambuco e Paraíba e daí já viram né? Não tem como deixar de comer uma tapioquinha e uma mandioca com manteiga de garrafa...
Portanto, até a partida é RADICAL!
79,5 кг
Потеряно до сих пор:
8,3 кг
.
Еще предстоит сделать:
19,5 кг
.
Следовательность диеты: 100%.
Просмотреть Диетический Календарь
, 26 июня 2015:
1181 ккал
Жир: 82,14г | Белк: 88,26г | Углев: 18,15г.
Завтрак:
Queijo Parmesão (Ralado), Ovo Mexido, Café.
Обед:
Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Alface, Sadia Mussarela, Filé de Frango Grelhado.
Ужин:
Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Bacon, Elma Chips Batata Palha, Maionese, Predilecta Milho Verde em Conserva, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Sadia Mussarela, Ovo Frito, Carne de Vaca Moída (Hambúrguer, cerca de 23% de Gordura, Congelado).
Перекус/Другое:
Chá de Ervas, La Violetera Castanhas do Pará.
подробнее ...
Потеряно 0,9 кг за Неделю
8 Сторонников
Поддержка
Комментария
Nada como manter os carbs abaixo de 20 gramas, é fatality na certa kkk
27 июн 15 написано членом:
andyqotsa
pois é! impressionante!!! :D
27 июн 15 написано членом:
vafass
#100çaçionau
27 июн 15 написано членом:
rogerpaixao
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
vafass-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю