stim73- Журнал, 26 июн 15

Параметры Пользователя stim73 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 июня 2015

108,8 кг Потеряно до сих пор: 10,3 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 июня 2015:

2508 ккал

Жир: 69,61г | Белк: 235,69г | Углев: 238,54г. Завтрак: Авида Молоко 2,5%, Русский продукт Овсяные Хлопья (Геркулес), Syntrax Matrix 5.0. Обед: Компот, Мистраль Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Суп Куриный с Вермишелью. Ужин: Добрый Сок Мультифрукт, Danone Даниссимо Киви, Окей Груша Конференс, Макароны Отварные, Ермолино Тефтели в Сливочном Соусе. Перекус/Другое: Musclepharm COMBAT 100% CASEIN, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Домик в деревне Молоко 3,2%, Syntrax Matrix 5.0, Клубника, Вкуснотеево Творог 0,5%. подробнее ...

4141 ккал

Упражнение: Спать - 8 часа, Вождение - 2 часа и 35 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 5 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа, Отдыхать - 5 часа и 25 минуты, Силовая Тренировка - 1 час. подробнее ...

Набралось 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

stim73-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

stim73- Журнал, 26 июн 15

Оставить свой Комментарий

stim73-Изменение Веса