stolfat- Журнал, 24 июн 15

Параметры Пользователя stolfat | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 июня 2015

81,2 кг Потеряно до сих пор: 5,8 кг. Еще предстоит сделать: 2,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 июня 2015:

2044 ккал

Жир: 56,93г | Белк: 175,61г | Углев: 201,14г. Завтрак: Eiklar, Gut Bartenhof Schweine-Nackensteaks. Обед: Thunfisch in Wasser (Konserviert), Bonrisi Schnellkochreis, Dinner Gold Pfannengemüse Italienischer Art. Ужин: Rookhus Geräucherte Makrelenfilets - Natur, Krombacher Alkoholfrei, Weider Amino Power Liquid, ESN Designer Whey Vanilla, Milch 1,5%. Перекус/Другое: Magerquark, ESN Designer Whey Vanilla, Chia-Samen, Kiwi, Rote Paprika, Kirschtomaten. подробнее ...

2826 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Серии Упражнений в Оздоровительном Клубе - 30 минуты, Вождение - 2 часа, Сидеть - 10 часа, Отдыхать - 3 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

stolfat-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

stolfat- Журнал, 24 июн 15

Оставить свой Комментарий

stolfat-Изменение Веса