derkleinevampir- Журнал, 27 апр 24

Spätes Wiegen. Vielleicht fällt die höhere Kalorienaufnahme dieses Wochenende wegen eines Infekts nicht ganz so hoch aus. Mal sehen. Fühle mich nicht...
Zudem lese ich mal wieder in 'Fettlogik überwinden' nach und versuche mich so zu besserer Disziplin zu motivieren...

86,5 кг Потеряно до сих пор: 4,8 кг.    Еще предстоит сделать: 11,5 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

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1273 ккал

Жир: 62,60г | Белк: 52,35г | Углев: 135,16г.   Обед: Wassermelone, Milram Frühlingsquark, Géramont Cremig-Würzig, Stadtbäckerei Junge Kürbiskern & Haselnuss. Ужин: Radieschen, Möhren, Rote Paprika, Zucchini, Gazi Grill- und Pfannenkäse. Перекус/Другое: Lindt Doppelmilch. подробнее ...