Adi_Go- Журнал, 26 апр 24

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Ich hatte mir den Termin für die 91 kg für den 1.12.2024 vorgenommen. Dass ich das schon jetzt geschafft habe, lässt mich da mal schon breit grinsen, ne? 😜 Und das habe ich auch der Community zu verdanken. Ich fühle mich so wohl hier und like und poste, wie sonst nirgends. Vielen Dank ihr Lieben ❤️
Und jetzt auf zum neuen Ziel 81 kg!!! 👊😜

90,7 кг Потеряно до сих пор: 15,3 кг. Еще предстоит сделать: 29,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 апреля 2024:

1442 ккал

Жир: 36,13г | Белк: 74,17г | Углев: 209,31г. Завтрак: Alpro Soya Soya Original, Gurke (mit Schale), Chicoree, My Muesli Blueberry. Обед: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Rotkohl, Hähnchenkeule Fleisch, Alpro Soya Soya Original. Ужин: Spaghetti Bolognese. Перекус/Другое: Alpro Soya Soya Original, Combo Cappuccino Classico, Möhren. подробнее ...

2208 ккал

Упражнение: Garmin - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 1,8 кг за Неделю

86 Сторонников Поддержка

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Комментария

alles Gute für Dein neues Ziel. Du wirst es wie bisher schaffen.🍀

26 апр 24 написано членом: Tush.R

Das schaffst du locker 💪 mir geht es genauso, ich poste hier auch viiieeeel mehr als sonst wo, ist eine tolle Gemeinschaft hier🥰

26 апр 24 написано членом: Meli1380

Wohoooo!!!!!!! Meeeegaaaaaa!!!!! Weiter so!!!!!!!🥳🥳🥳🥳🥳🥳🥳🥳🥳🥳

26 апр 24 написано членом: Violetta 73

Das ging jetzt aber rasend schnell😮😮😮

26 апр 24 написано членом: Violetta 73

Hammer💪 Ich kann dir nur zustimmen...ich fühle mich hier auch sehr wohl😊🙋

26 апр 24 написано членом: traeumerin46

Dein neues Ziel 81kg. Hört sich interessant an. Ich mach mit. Gleich mal mein Zielgewicht ändern.

26 апр 24 написано членом: Ralf2511

Ich geh mit auf 71...

26 апр 24 написано членом: Violetta 73

Wow! Klasse!

26 апр 24 написано членом: BettinaM85

Uih Ralf! 😃 Wir sind also gleich auf, das wird interessant 😅 Da muss ich beim Pilgern ja doch diszipliniert bleiben. Oder vielleicht ist das Pilgern ja auch mein Vorteil?! 🤔

26 апр 24 написано членом: Adi_Go

Wow 1,8kg super 💪🏼👍👏🌷

26 апр 24 написано членом: angiemause

Super viel erfolg noch 👍

26 апр 24 написано членом: mariam.meyer53

Wunderbar. So kannst du ja vielleicht dein Endziel ja schon bis Ende des Jahres erreichen 💪

26 апр 24 написано членом: beckssilver

Super👍🌼

26 апр 24 написано членом: Hundesan

toller Abnehmerfolg 👍 weiterhin viel Erfolg

26 апр 24 написано членом: ines-h

Bis Ende des Jahres wäre schon geil 🤩

26 апр 24 написано членом: Adi_Go

Boa, da bist Du deiner Zeit ja weit voraus. Das ist Phänomenal, Krass, toll wie du das hinbekommen hast 🍀👍🍀💪🍀

26 апр 24 написано членом: Brigitte. G

Super 👍

26 апр 24 написано членом: jachta

Hammagut! ‼️🤜🎯 Weiter so! 💪 Liebe Grüsslis 🍓🧚‍♀️

26 апр 24 написано членом: ErdbeerElfe

wow mega gut ich wünschte es ginge bei mir auch so flott 🍀

26 апр 24 написано членом: Biancasede

Toll 👍🏻 👏🏻 💪🏻

26 апр 24 написано членом: miem111

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