andreia.seixas- Журнал, 24 апр 24

Параметры Пользователя andreia.seixas | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 апреля 2024

79,2 кг Потеряно до сих пор: 0,8 кг. Еще предстоит сделать: 3,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 апреля 2024:

1622 ккал

Жир: 57,15г | Белк: 98,61г | Углев: 181,49г. Завтрак: Ovo Mexido, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Queijo Branco, Da Terrinha Goma Pronta para Tapioca. Обед: Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo, Cozido, Grelhado), Vitao Semente de Girassol, Abóbora Cabotia, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Quiabo Cozido, Abóbora Cabotia, Batata Inglesa Cozida, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Mexerica. Перекус/Другое: Melancia, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Queijo Branco, Ovo Mexido, Wickbold Pão 38% Integral . подробнее ...

2054 ккал

Упражнение: Батут - 18 минуты, Отдыхать - 15 часа и 42 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 7,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

andreia.seixas-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

andreia.seixas- Журнал, 24 апр 24

Оставить свой Комментарий

andreia.seixas-Изменение Веса