anetkie90- Журнал, 24 апр 24

Trochę odleciałam... Po dzisiejszym ważeniu motywacja wzrosła, więc zabieram się do roboty! Trzymajcie kciuki :)

65,3 кг Потеряно до сих пор: 0 кг.    Еще предстоит сделать: 10,3 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1560 ккал

Жир: 84,93г | Белк: 88,62г | Углев: 112,02г.   Завтрак: Oleofarm Olej Lniany, Ogórek (Obrany), Biedronka Rzodkiewka, Roszponka, Mlekovita Masło Klarowane, Pikok Frankfurterki Wieprzowe Pure. Обед: Krukam Masło Orzechowe, Suszone Nasiona Chia, One Day More Owsianka z Fińskimi Płatkami Biała Czekolada, Czarna Porzeczka, Biedronka Winogrona Czerwone, Greenzly Coconut Vegangurt. Ужин: Lidl Oliwa z Oliwek, Kraina Mięsa Schab Wieprzowy bez Kości , Olej Kokosowy. Перекус/Другое: Jabłko, Almette Serek Śmietankowy, Masło, Dan Cake Chleb Tostowy Pełnoziarnisty, Extensor Izolat Białka Serwatkowego 97%, Alpro Barista Almond, Biedronka Winogrona Czerwone, Krukam Masło Orzechowe. подробнее ...