klopik84- Журнал, 24 апр 24

Параметры Пользователя klopik84 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 апреля 2024

73 кг Потеряно до сих пор: 8,3 кг. Еще предстоит сделать: 8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 апреля 2024:

1405 ккал

Жир: 76,25г | Белк: 84,55г | Углев: 91,07г. Завтрак: Жареное Яйцо, Простоквашино Молоко 2,5%, Ермолино Колбаса Языковая, Вода, Кофе. Обед: Окей Корейка Свиная, Кофе, Домик в деревне Молоко 3,2%, Плов со Свининой, Помидоры. Ужин: Алые Паруса Филе Трески в Кляре. Перекус/Другое: Ермолино Колбаса Языковая, Гречка Отварная, Помидоры, Protein Rex Brownie Мятное. подробнее ...

1955 ккал

Упражнение: Крутить Обруч (Хулахуп) - 30 минуты, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 7 минуты, Отдыхать - 15 часа и 23 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,8 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

klopik84-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

klopik84- Журнал, 24 апр 24

Оставить свой Комментарий

klopik84-Изменение Веса