Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
fran.avl92
Журнал
19 апр 24
fran.avl92- Журнал, 19 апр 24
Параметры Пользователя fran.avl92
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
bati minha primeira meta de peso na vida!!!! muita alegria. agora a meta é sair da casa dos 7 hahaha
76,1 кг
Потеряно до сих пор:
21,9 кг
.
Еще предстоит сделать:
12,1 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 19 апреля 2024:
1272 ккал
Жир: 42,20г | Белк: 100,73г | Углев: 133,95г.
Завтрак:
Ritter Geléia de Framboesa Light, Seven Boys Pão 7 Grãos Benefice, Caqui.
Обед:
Romena Ravioli 4 Queijos, Nestlé Iogurte Natural Integral, Batata Inglesa Assada, Filé Mignon Grelhado.
Ужин:
Santa Clara Requeijão Cremoso Light Teor Reduzido de Sódio, Tirol Queijo Mussarela (18g), Seven Boys Pão Benefice 7 Grãos Light, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado , Wedy Nutrition 100% Whey Protein Cookies Cream.
Перекус/Другое:
Alpino Alpino, Ovo, Cacau em Pó (Não Adocicado), Banana.
подробнее ...
Потеряно 0,7 кг за Неделю
6 Сторонников
Поддержка
Комментария
Que maravilha, Fran! Siga firme e focada e, logo, conseguirá o que tanto deseja!
23 апр 24 написано членом:
Lili.li.li
Obrigada 😃
23 апр 24 написано членом:
fran.avl92
Quantas calorias vc comia diariamente e qual sua altura? Parabéns. Estou motivando minha mulher.
03 июн 24 написано членом:
Luisqueiroz92
Oi Luis, como 1500Kcal/dia e tenho 1,60 de altura
03 июн 24 написано членом:
fran.avl92
Vc faz quais exercícios Fran?
07 сен 24 написано членом:
Elizandra Zanardi
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
fran.avl92-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю