Gisanne Marinho- Журнал, 21 июн 15

Параметры Пользователя Gisanne Marinho | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 июня 2015

52 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 июня 2015:

1260 ккал

Жир: 48,58г | Белк: 95,24г | Углев: 110,08г. Завтрак: Castanhas de Caju, Qbomgosto Ricota Fresca, Nutrella Pão 12 Grãos Integral, Queensberry Geléia de Goiaba Diet, Polenghi Creme de Ricota Light, Ovo Frito sem Gordura, Clara de Ovo. Обед: Gold Achocolatado em Pó Diet, Salada de Alface com Queijo, Tomate e/ou Cenoura, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Magro Gelatina com Sucralose, Nestlé Leite Moça, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Перекус/Другое: Magro Gelatina com Sucralose, Elegê Leite em Pó Desnatado, Elma Chips Doritos Queijo Nacho (20g), Amendoins, Nestlé Farinha Láctea, Elegê Leite em Pó Desnatado, Magro Gelatina com Sucralose, Castanhas de Caju. подробнее ...

1691 ккал

Упражнение: Подъем по Лестнице - 31 минуты, Эллипсоид - 40 минуты, Отдыхать - 14 часа и 49 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 84 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Gisanne Marinho-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Gisanne Marinho- Журнал, 21 июн 15

Оставить свой Комментарий

Gisanne Marinho-Изменение Веса