|
Подскажите пожалуйста,через сколько после еды вы измеряете сахар в крови , чтобы увидеть скачок или падение сахарной кривой ?
|
87 кг
Потеряно до сих пор: 13,1 кг.
Еще предстоит сделать: 13 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1649 ккал
|
Жир: 83,54г | Белк: 106,45г | Углев: 116,58г.
Завтрак: Магнит Молоко Концентрированное Стерилизованное, Оливковое Масло, Авокадо Авокадо, Белый Хлеб, Яичный Белок, Яйцо (Целое). Обед: Редис, Лук, Укроп, Соленые Огурцы с Укропом, Огурец (с Кожурой), Семечки, Parmalat Безлактозные Сливки 11%, Carraro Какао Amaro, Куриная Грудка, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Картошка Печеная. Ужин: Миндальнле печенье, Чеснок, Рис Отварной, Green Ray Кукуруза Консервированная без Сахара, Зеленый Горошек (Замороженный), Maestro de Oliva Оливковое Масло, Хек. подробнее ...
|
Потеряно 0,8 кг за Неделю
|
 Комментария
Здравствуйте.Мне бабушка говорила через два часа после еды 🤷
19 апр 24 написано членом: Angel_mom
|
анжелика@А, спасибо большое) я только вникаю в эту тему, пытаюсь разобраться )
19 апр 24 написано членом: plyushka80
|
Купите датчик freestyle libre, он непрерывно записывает уровень сахара и передаёт информацию в приложение на телефоне, и вы сможете понять, когда у вас пики, и как организм реагирует на разную еду, физ.нагрузку и т.д. Если вы не первотипница, то 1 датчика (действует 2 недели) будет вполне достаточно, чтобы понять основные закономерности
21 апр 24 написано членом: katarina's diary
|
katarina's diary, спасибо большое за ответ. Диабета нет, изучаю свой организм. Много новых знаний про инсулин, хочется применить на деле )
22 апр 24 написано членом: plyushka80
|
Добрый день!)
Расскажите, пожалуйста, про инсулин) и что можно увидеть измеряя сахар после еды?
17 авг 24 написано членом: DaryaLinnikova
|
DaryaLinnikova, я измеряю сахар крови после еды, чтобы увидеть как мой организм реагирует на разные углеводные продукты. Теперь знаю что высокие скачки сахара крови у меня на финики и на фунчезу. Моя задача либо минимизировать эти продукты в рационе, либо есть их под прикрытием белков и жиров .
17 авг 24 написано членом: plyushka80
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
plyushka80-Изменение Веса
|
