mencarhj- Журнал, 17 апр 24

Параметры Пользователя mencarhj | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 апреля 2024

93,3 кг Потеряно до сих пор: 5,7 кг. Еще предстоит сделать: 28,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 апреля 2024:

922 ккал

Жир: 40,88г | Белк: 65,63г | Углев: 77,34г. Завтрак: Pan Integral, Té (Infusión), Hacendado Leche de Almendras Zero. Обед: Lechuga de Hoja Verde, Hacendado Manzanilla con Anís, Sardinas, Hacendado Yogur Griego, Fresas, Gambas, Espárragos, Sopa de Verduras. Ужин: Cuscús (Cocidos), Fresas, Huevo Cocido, Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina). Перекус/Другое: Almendras. подробнее ...

3308 ккал

Упражнение: Body Balance - 25 минуты, Спиннинг Упражнения (Spinning) - 45 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 19 минуты, andar - 20 минуты, Отдыхать - 14 часа и 11 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mencarhj-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mencarhj- Журнал, 17 апр 24

Оставить свой Комментарий

mencarhj-Изменение Веса