Взвешивание (без записи в журнале) 16 апреля 2024
|
65,2 кг
Потеряно до сих пор: 6,8 кг.
Еще предстоит сделать: 5,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1462 ккал
|
Жир: 39,89г | Белк: 82,92г | Углев: 191,96г.
Завтрак: Акульчев Мяфли, Травяной Чай, Ратибор Варенье Вишневое, Творожная запеканка, Ростагроэкспорт Мацони, Каша пшеная. Обед: Ратибор Варенье Вишневое, Травяной Чай, Творожная запеканка, Говядина Отварная, Гречка с маслом (с учётом уварки), Салат из пекинской капусты. Ужин: Ратибор Варенье Вишневое, Травяной Чай, Куриные Грудки (Запеченые), Селяночка Батон, Ратибор Варенье Вишневое, Травяной Чай, Куриная Грудка Отварная, Ростагроэкспорт Мацони, Пюре на молоке, Салат из помидоров и огурцов. Перекус/Другое: Творожная запеканка, Цикорий, Салат из пекинской капусты, Куриная Грудка Отварная, Пюре на молоке. подробнее ...
|
Потеряно 0,9 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
