Взвешивание (без записи в журнале) 16 апреля 2024
|
94,5 кг
Потеряно до сих пор: 16,6 кг.
Еще предстоит сделать: 31,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1881 ккал
|
Жир: 78,71г | Белк: 135,16г | Углев: 165,46г.
Завтрак: Магнит Слива, ООО ЛАСТОЧКА Печенье "Флаг Гулливера" , Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Белый Город Молоко 2,5%, Русское Море Кета Горячего Копчения, Горторг Хлеб "Солодовый". Обед: Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Протеиновый Коктейль с Молоком 2,5% Prime Kraft (400/30) МАА, Горторг Хлеб "Солодовый", Русское Море Кета Горячего Копчения. Ужин: Сладуница Зефир Ванильный, Белый Город Молоко 2,5%, Сэн Сой Соевый Соус, Огородников Горчичное Масло, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Магнит Чеснок , Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Картофель Тушёный с Говядиной МАА, Авокадо Авокадо Хасс, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Красный Лук, Пекинская Капуста. Перекус/Другое: Магнит Банан, Пятерочка Груша Конференция. подробнее ...
|
Набралось 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
alena_minaeva-Изменение Веса
|
