Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Ольга Сандер
Журнал
16 апр 24
Ольга Сандер- Журнал, 16 апр 24
Параметры Пользователя Ольга Сандер
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Мы притягиваем в жизни всё то, о чём думаем.....💎🌺♥️
86,8 кг
Потеряно до сих пор:
9,2 кг
.
Еще предстоит сделать:
19,8 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 16 апреля 2024:
1442 ккал
Жир: 47,96г | Белк: 101,74г | Углев: 150,18г.
Завтрак:
Чай с Лимоном, Лента Грецкий Орех Очищенный, Каша Пшенная на Молоке.
Обед:
Невский Кондитер Конфеты "Ореховая Страна", Чай с Лимоном, Зеленый Лук, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Картошка Тушеная, Рыбный Хит Сельдь Пряного Посола, Холодец из Курицы.
Ужин:
Чай с Лимоном, Магнит Яблоко, Папа Может Ветчина Мясная, Магнит Сыр Голландский 45%, Здоровый Стиль Хлебцы Пшеничные Бездрожжевые , Алтайский Лен Семена Льна, Байкальский Биойогурт Земляника, Творог (Обезжиренный).
Перекус/Другое:
Сады Придонья Сок Яблочный.
подробнее ...
2228 ккал
Упражнение:
Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 1,4 кг за Неделю
7 Сторонников
Поддержка
Комментария
Оля, умница! Хорошего дня 🌸
16 апр 24 написано членом:
Svoi_cheloveg
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Ольга Сандер-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю