stolfat- Журнал, 18 июн 15

Параметры Пользователя stolfat | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 июня 2015

80,9 кг Потеряно до сих пор: 6,1 кг. Еще предстоит сделать: 1,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 июня 2015:

2041 ккал

Жир: 61,88г | Белк: 161,22г | Углев: 220,02г. Завтрак: Rührei, Bauernglück Zarte Putenbruststeaks. Обед: Kekse, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Wurzener Langkorn Reis, Gekochter Brokkoli (Frischware, Fettfrei gekocht). Ужин: Macadamia-Nüsse, Weider Amino Power Liquid, Krombacher Alkoholfrei, Eiklar, Rührei, Kiwi. Перекус/Другое: Kohlrabi, Chia-Samen, ESN Designer Whey Vanilla, Magerquark, Rote Paprika. подробнее ...

2816 ккал

Упражнение: Серии Упражнений в Оздоровительном Клубе - 30 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Вождение - 2 часа, Сидеть - 10 часа, Отдыхать - 3 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

stolfat-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

stolfat- Журнал, 18 июн 15

Оставить свой Комментарий

stolfat-Изменение Веса