Взвешивание (без записи в журнале) 15 апреля 2024
|
94,2 кг
Потеряно до сих пор: 40,7 кг.
Еще предстоит сделать: 39,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1548 ккал
|
Жир: 55,43г | Белк: 87,97г | Углев: 178,60г.
Завтрак: Filé de Frango Grelhado, Liza Óleo de Soja, Nestlé Aveia em Flocos Grossos, Cuscuz (Cozido). Обед: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tomates, Óleo de Soja, Sertanorte Manteiga de Garrafa, Farinha de Mandioca, Bisteca de Porco Grelhada, Natural Tea Chá de Hibisco. Ужин: Batata Inglesa Cozida, Óleo de Soja, Ervilhas (Congelado), Bisteca de Porco Grelhada, Natural Tea Chá de Hibisco. Перекус/Другое: Castanhas de Caju, Banana Prata, Camponesa Doce de Leite em Barra, Castanhas de Caju, Banana Prata, Castanhas de Caju, Banana Prata. подробнее ...
|
|
3511 ккал
|
Упражнение:
Велотренажёр - 1 час, Отдыхать - 17 часа, Длительная Прогулка Пешком - 1 час, Спать - 5 часа. подробнее ...
|
Потеряно 1,3 кг за Неделю
|
 Комментария
17 апр 24 написано членом: Lenepit
|
Lili, sua linda!
Já passou da metade da sua meta hein! Que maravilha, fico feliz por vc! Bora pra cima que foguete não tem ré 🚀 🚀 🚀 🚀 🚀
19 апр 24 написано членом: Ana Paula Manzo
|
19 апр 24 написано членом: Lili.li.li
|
02 май 24 написано членом: LouiseCalegari
|
03 май 24 написано членом: Lili.li.li
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Lili.li.li-Изменение Веса
|
