Pablø- Журнал, 15 апр 24

Параметры Пользователя Pablø | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 апреля 2024

86,6 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 6,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 апреля 2024:

2068 ккал

Жир: 112,58г | Белк: 80,47г | Углев: 180,24г. Завтрак: Hacendado Pan Multifibras Integral, Hacendado Queso de Oveja Viejo Cremoso , Mercadona Jamón Bellota Ibérico. Обед: Mercadona Panecillo 11 Uds, Chorizo de Cerdo, Hacendado Garbanzos a la Jardinera. Ужин: Mercadona Panecillo 11 Uds, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Aceitunas Negras sin Hueso, Hacendado Queso de Cabra Rulo, Tomates Cherry. Перекус/Другое: Café con Leche, Hacendado Cacahuete en Polvo Desgrasado, Hacendado Yogur Griego Natural, Plátano, Manzana Roja, Nueces. подробнее ...

2262 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 2,0 кг за Неделю

9 Сторонников Поддержка

Комментария

estás q te sales!!!👏🏼👏🏼👏🏼

15 апр 24 написано членом: marmag1

¡Gracias, Mar! La verdad que comer menos guarrerías, las caminatas y el reto de 0 alcohol están yendo súper bien. ¡¡¡Hoy he empezado con ejercicios de fuerza!!! ¿Esta semana has vuelto a birro-pecar? Jaja

15 апр 24 написано членом: Pablø

Siiii🤣🤣🤣

15 апр 24 написано членом: marmag1

¡Pues has hecho bien! 😅

15 апр 24 написано членом: Pablø

Enhorabuena!!!

15 апр 24 написано членом: amanda purplemikrokosmos

¡Gracias, Amanda! Espero que también hayas tenido ina semana productiva 😊

15 апр 24 написано членом: Pablø

La verdad que si, Pablo! Muchas gracias por preguntar!!

15 апр 24 написано членом: amanda purplemikrokosmos


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Pablø-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Pablø- Журнал, 15 апр 24

Оставить свой Комментарий

Pablø-Изменение Веса