Взвешивание (без записи в журнале) 14 апреля 2024
|
62,0 кг
Потеряно до сих пор: 41,0 кг.
Еще предстоит сделать: 0,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
671 ккал
|
Жир: 26,62г | Белк: 35,65г | Углев: 81,79г.
Завтрак: Orgain protein powder, Baking powder, Swans Down Cake Flour, Chocolate Chips, Maple Grove Farms Pure Maple Syrup, Bananas, Vanilla Extract, Salt, Egg. Обед: Orgain protein powder, Baking powder, Swans Down Cake Flour, Chocolate Chips, Maple Grove Farms Pure Maple Syrup, Bananas, Vanilla Extract, Salt, Egg, Lay's Cheddar & Sour Cream Potato Chips. Ужин: Kirkland Signature Canned Chicken, Cucumber (with Peel), Feta Cheese, Sweet Onions, Grape Tomatoes, Fatburger Lettuce. Перекус/Другое: Wonderful Roasted & Salted Pistachios in Shells. подробнее ...
|
|
1770 ккал
|
Упражнение:
Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Набралось 0,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Yearofhealth2023-Изменение Веса
|
