Lu Breginski- Журнал, 17 июн 15

Параметры Пользователя Lu Breginski | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 июня 2015

66,2 кг Потеряно до сих пор: 0,8 кг. Еще предстоит сделать: 7,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 июня 2015:

985 ккал

Жир: 39,96г | Белк: 72,04г | Углев: 87,25г. Завтрак: Café, Sadia Mussarela, Seven Boys Pão 100% Integral de Centeio Light, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura). Обед: Cebolas, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Alface, Nestlé Creme de Leite, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Limão, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Arroz Branco (Cozido), Tomates Cereja. Ужин: Pimenta Vermelha ou Cayenne, Cenouras, Grão-de-Bico, Ervilhas, Cebolas, Filé de Frango Grelhado. Перекус/Другое: Sadia Mussarela, Seven Boys Pão Integral Centeio Light, Presunto Fatiado (Extra Magro). подробнее ...

1759 ккал

Упражнение: Пилатес - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Lu Breginski-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Lu Breginski- Журнал, 17 июн 15

Оставить свой Комментарий

Lu Breginski-Изменение Веса