Forketta- Журнал, 17 июн 15

Параметры Пользователя Forketta | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 июня 2015

64,1 кг Потеряно до сих пор: 9,9 кг. Еще предстоит сделать: 9,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 июня 2015:

1275 ккал

Жир: 43,33г | Белк: 53,83г | Углев: 181,99г. Завтрак: Простоквашино Молоко Отборное, Хлопья Пшеничные. Обед: Хлеб Бородинский, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Огурец (с Кожурой), Сметана, Вареное Яйцо, Помидоры, Балтийский берег Горбуша Слабосоленая. Ужин: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Биомакс Кефирный 2,5%, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках с Черникой. Перекус/Другое: Bio Баланс Кефир 2,5%, Груши, Мандарины, Кекс с Изюмом. подробнее ...

1860 ккал

Упражнение: Массаж - 1 час и 30 минуты, Подъем по Лестнице - 6 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 35 минуты, Отдыхать - 13 часа и 49 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Forketta-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Forketta- Журнал, 17 июн 15

Оставить свой Комментарий

Forketta-Изменение Веса