Взвешивание (без записи в журнале) 08 апреля 2024
|
76,4 кг
Потеряно до сих пор: 5 кг.
Еще предстоит сделать: 18,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1890 ккал
|
Жир: 89,56г | Белк: 110,82г | Углев: 157,62г.
Завтрак: Fitnesshock Protein Brownie Coconut Pie 🥥. Обед: Ritter Sport Шоколад Ром, Изюм, Орех, Snaq Fabriq Snaqwell Chocolate&Hazelnuts, Шпинат, Помидоры, Великоросс Отбивная из Индейки с Рисом, Адреналин Раш Адреналин Раш без Сахара. Ужин: Venta Греческий Йогурт, Смак Лаваш по-Деревенски, Белая Дача Айсберг, Фриссе, Радиччо, Махеевъ Горчица Русская, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Чеснок, Огурец (с Кожурой), Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Подсолнечное Масло, Помидоры, Venta Греческий Йогурт, Смак Лаваш по-Деревенски, Белая Дача Айсберг, Фриссе, Радиччо, Махеевъ Горчица Русская, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Огурец (с Кожурой), Лимонный Сок, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Подсолнечное Масло, Помидоры, Venta Греческий Йогурт, Смак Лаваш по-Деревенски, Белая Дача Айсберг, Фриссе, Радиччо, Махеевъ Горчица Русская, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Огурец (с Кожурой), Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Подсолнечное Масло, Помидоры. Перекус/Другое: Ашан Груша Вильямс, Огурец (с Кожурой), Шпинат, Помидоры, От Мартина Семечки Отборные, Кофемания Капучино (200мл). подробнее ...
|
Потеряно 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Vladlena.me-Изменение Веса
|
