Взвешивание (без записи в журнале) 10 апреля 2024
|
52,5 кг
Потеряно до сих пор: 2 кг.
Еще предстоит сделать: 3,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1177 ккал
|
Жир: 32,79г | Белк: 108,13г | Углев: 119,88г.
Завтрак: 바밤 단호박, 양상추, 딸기, 아보카도, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 방울 토마토, 라디치오, 달걀, 밀키요 시그니처 그릭요거트, 루꼴라, 코스 또는 로메인 상추, 부추, 파프리카, 비트, 계란흰자. Ужин: 마켓컬리 유기농 피쿠알 엑스트라버진 올리브오일, 청경채, 청양고추, 라디치오, 양상추, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 파프리카, 루피니빈 (삶은), 낙지, 쑥갓, 미나리, 방울 토마토, 양송이버섯, 시금치, 부추, 계란 흰자, 삶은감자. подробнее ...
|
Потеряно 2,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
