Kfiat- Журнал, 07 апр 24

Параметры Пользователя Kfiat | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 апреля 2024

93 кг Потеряно до сих пор: 32,7 кг. Еще предстоит сделать: 3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 апреля 2024:

2736 ккал

Жир: 143,51г | Белк: 91,78г | Углев: 264,06г. Завтрак: Mieszko Cukierki, Rzodkiewka, Pomidory, Vital Fresh Guacamole 97%, Chleb Żytni, Jana Twaróg Solankowy Wędzony. Обед: Dary Natury Olej z Wiesiołka, Kapusta, Kotlet Schabowy w Panierce, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Ужин: Rzodkiewka, Pomidory, Krukam Pasta Sezamowa Tahini, Chleb Razowy, Jana Twaróg Solankowy Wędzony. Перекус/Другое: Mleczna Dolina Mleko 3,2%, Kavis Rolada Owoce Leśne, Tiramisu. подробнее ...

3600 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час и 10 минуты, Езда на Велосипеде (Быстрая) - 24 км/ч - 1 час, Отдыхать - 13 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,9 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка

Kfiat-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю