xdisilvax- Журнал, 06 апр 24

Параметры Пользователя xdisilvax | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 апреля 2024

78,8 кг Потеряно до сих пор: 9,3 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 апреля 2024:

1455 ккал

Жир: 47,04г | Белк: 139,98г | Углев: 114,33г. Завтрак: Catupiry Requeijão Cremoso, Gema de Ovo, Clara de Ovo, Pullman Pão Integral Artesano, Nobre Presunto Cozido Magro, Sadia Mussarela. Обед: Adria Macarrão, Filé Mignon Grelhado, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Перекус/Другое: Nestlé Leite em Pó Integral Ninho 26g, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Cookies & Cream, Quaker Aveia em Flocos Finos, Maçã. подробнее ...

1027 ккал

Упражнение: Беговая Дорожка - 10 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час и 4 минуты, Samsung Health - 22 часа и 46 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

xdisilvax-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

xdisilvax- Журнал, 06 апр 24

Оставить свой Комментарий

xdisilvax-Изменение Веса