AlessandraHonório_🦊- Журнал, 05 апр 24

Параметры Пользователя AlessandraHonório_🦊 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 апреля 2024

71,3 кг Потеряно до сих пор: 4,4 кг. Еще предстоит сделать: 16,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 апреля 2024:

1292 ккал

Жир: 32,36г | Белк: 129,00г | Углев: 119,30г. Завтрак: Ipanema Creme de Ricota Light, Queijo Mozzarella, Panco Pão 100% Integral Zero. Обед: Salada de Berinjela, Friboi Patinho Moido Cozido, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Copacol Filezinho de Frango Sassami, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Friboi Patinho Moido Cozido, Arroz Branco (Cozido). Перекус/Другое: Polenghi Queijo Frescal Ultrafiltrado Light, Caqui. подробнее ...

2985 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Велотренажёр - 1 час, Спиннинг Упражнения (Spinning) - 20 минуты, Беговая Дорожка - 20 минуты, Отдыхать - 13 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

AlessandraHonório_🦊-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

AlessandraHonório_🦊- Журнал, 05 апр 24

Оставить свой Комментарий

AlessandraHonório_🦊-Изменение Веса