ГалинаТ.- Журнал, 05 апр 24

+600гр.
я в шоке... питание до 1700ккал, активности мало было. устала
итого, у меня 1,1кг плюс.
ладно, это мелочи, уберём 🙏❤💃

57,8 кг Потеряно до сих пор: 18,8 кг.    Еще предстоит сделать: 2,8 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1543 ккал

Жир: 92,42г | Белк: 107,15г | Углев: 86,93г.   Завтрак: Свинина Запеченая, Крестьянское Хозяйство Макарова и.М. Ветчина из Индейки, Морковь по-Корейски, Лаваш Тонкий, Магнит Сыр Маасдам. Обед: Наша Ряба Печень Куриная Вареная, Гурман Суп-Лапша Домашняя с Курицей. Ужин: Свинина Запеченая, Наша Ряба Печень Куриная Вареная, Агрокомплекс Икра из Уваренных Кабачков, Гречка Отварная. Перекус/Другое: Беларусь Сыр Маасдам, Невский Кондитер Конфета Нежное Суфле, Калужская Зорька Молоко 3,2%. подробнее ...