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ㅠㅠ 그제 먹은 고구마때문잉가!!
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53,4 кг
Потеряно до сих пор: 1,1 кг.
Еще предстоит сделать: 4,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
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1344 ккал
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Жир: 32,95г | Белк: 116,33г | Углев: 158,84г.
Завтрак: 바밤 단호박, 군고구마, 루피니빈 (삶은), 익힌 브로콜리(생야채, 요리시 지방 추가되지 않음), ozen 오젠훈제연어슬라이스, 밀키요 시그니처 그릭요거트, 키친콤마 당근라페, 올리브영 한입 찐 강낭콩, 루꼴라, 마녀스프, 코스 또는 로메인 상추, 파프리카, 비트, 계란흰자. Обед: 만전김 유기식품 무가미 햇살과 바람이 길러낸 김, 루꼴라, 방울 토마토, 갑오징어, 미나리, 삶은감자. Ужин: 바밤 단호박, 아보카도, 키친콤마 당근라페, 루꼴라, 청양고추, 갑오징어, 미나리, 방울 토마토, 시금치, 부추, 계란 흰자, 삶은감자. подробнее ...
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Набралось 1,4 кг за Неделю
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